【定年後もイキイキ働く③】後悔しない仕事選び｜自分に合った仕事を見つけるヒント
この記事は、特集「定年後もイキイキ！60代・70代のための仕事・年金・働き方ガイド（全5回）」の第3回です。 「定年後も何か新しいことに挑戦したい」「社会とつながり続けたい」そんなシニア世代の仕事選びでは、収入だけでなく、やりがい、健康維持、無理のない生活リズムが重要です。この記事では、ご自身の希望に合った仕事を見つけるための具体的なヒントをご紹介。 後悔しないセカンドキャリアの第一歩を踏み出しましょう。 後悔しない“シニアの仕事選び”とは？まず見直したい4つのポイント シニアの仕事選びは、単なる収入補填の手段ではありません。長年のキャリアで培った知識や経験を活かしたい、新しい世界に挑戦したい…
【定年後もイキイキ働く②】年金を減らさずに働くには？収入のボーダーライン
この記事は、特集「定年後もイキイキ！60代・70代のための仕事・年金・働き方ガイド（全5回）」の第2回です。 「働きたいけれど、年金が減るのは困る…」と悩んでいませんか？ 実は、年金制度の仕組みを正しく理解すれば、将来の住まいにかかる費用や日々の家計に無理なく余裕を持たせるために、収入を得ながらも年金を減らさずに働くことが可能です。 本記事では、在職老齢年金の調整ルールや年金が減らされない働き方のコツ、そして60代・70代にとって気になる「収入ボーダーライン」について、住まいと家計の安心感という視点を重視してわかりやすく解説します。 年金を減らさない！住まいを支える賢い働き方 働きながら年金を…
一人分も簡単！少量でも作り置きできる健康レシピ4選｜管理栄養士考案
一人暮らしだと「一人分だけ作るのは面倒」「つい作りすぎてしまう」——というお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ そんなお悩みをお持ちの方には、少量で作れて保存もできるレシピがおすすめです。姉妹サイト「グッドライフシニア」で人気の管理栄養士・広田千尋さんが考案した、栄養バランスのよいメニューを厳選して紹介します。 今回はその中から、少量で作れて保存もできるメニューを集めました。 簡単に作れて健康づくりにもぴったりなレシピで、賃貸暮らしの食卓をもっと楽しく、健やかにしましょう。 1. トマトとヨーグルトのさっぱりキーマカレー 少ない材料で煮込み時間も少なく、パパっと作れるキーマカレーです…
2025.11.17
賃貸でも工夫次第！癒し効果倍増の「お風呂の楽しみ方」12の組み合わせ術
「お風呂が小さいから、ついシャワーだけで済ませてしまう」──そんな方も多いのではないでしょうか。でも実は、たとえユニットバスやコンパクトな浴室でも、ちょっとした工夫で“癒しの空間”に変えることができるのです。 この記事では、アロマ・音楽・ストレッチなど、設備を変えずに取り入れられる“お風呂時間を充実させる11のリラックス術”をご紹介。シニア世代にもやさしいアイデアばかりなので、手軽に、日々の疲れを解きほぐしたい方にもぴったりです。 毎日のバスタイムが待ち遠しくなるヒントを、ぜひ見つけてください。 お風呂でのおすすめリラックス法12選 「入浴剤・ストレッチ・マッサージ」「瞑想・音楽・アロマ」など…
【定年後もイキイキ働く①】60代・70代が働く「3つのメリット」とは？
定年後の働き方に注目が集まっています。60代・70代のシニア世代の中には、収入の確保だけでなく「生きがい」や「健康維持」のために仕事を続ける方が増えています。 「定年後もイキイキ働く60代・70代のための仕事・年金・働き方ガイド（全5回）」の第1回では、シニアが働くことで得られる 3つのメリット（経済面・社会的つながり・健康維持） を、わかりやすく解説します。 「年金だけで大丈夫？」「これからの暮らしに不安がある」という方も、きっと前向きな働き方のヒントが見つかるはずです。 定年後も活躍！シニアの働き方とその3つのメリット 内閣府の調査では、シニアが働く理由が「収入」だけでなく、「知識・能力の…
2025.10.29
家具・家電は買うよりレンタル？シニアにおすすめ！“借りて身軽に暮らす”新しい選択
年を重ねて、暮らし方も少しずつ変わってきた—— 「もう大きな家具はいらない」「引っ越したら、今の家電が合わないかも」そんなふうに感じたことはありませんか？ 特に60代以降の住み替えでは、無理なく、できるだけ身軽に暮らしたいという思いが高まります。そこで注目されているのが、必要なときに必要なものだけ“借りる”という選択肢。 この記事では、生活用品から趣味の道具、意外なサービスまで、料金の目安とともにご紹介します。 1. なぜいま「レンタル」がシニアに選ばれているのか？ 「引越し先で家電をどうしよう」「マッサージチェアを試してから買いたい」そんな悩みを解決してくれるのが、今注目のレンタルサービスで…
高齢者の転倒事故の多くは家庭内で発生！今すぐできる予防策と安全対策
「最近つまずきやすい」「ふらつくことが増えた」──そんな経験はありませんか？ 年齢とともに筋力やバランス感覚が低下し、家庭内での転倒が増えています。転倒は骨折や入院につながり、要介護のきっかけになることも。 安心して暮らすために、体と住まいの両面から転倒予防を始めましょう。 年齢とともに増える家庭内での転倒事故 厚生労働省の統計によると、高齢者（65歳以上）の転倒・転落による死亡者数は、交通事故による死亡者数の4倍以上にのぼります。 内閣府の「令和5年版高齢社会白書」でも、不慮の事故による死亡原因の約3分の1が「転倒・転落」であり、いかに家庭内の転倒が重大な事故につながりやすいかがわかります。…
60歳以降も働くシニアが増加②｜法改正と就労支援制度の最新ポイント【2025年度版】
シニアの就労に関わる法改正の３つのポイント 前回では、60歳以降も働き続けたいシニアが増えてきた背景と、その意識の変化をデータで確認しました。 60歳以降も働くシニアが増加！就労意識の変化と法改正のポイントとは？【2025年度版】 ここ数年、「雇用延長」や「社会保険の適用拡大」など、働き続けたいシニアを支える法改正が次々と実施されています。 特に2024年の改正では、中小企業で働く短時間労働者も社会保険に加入できるようになるなど、働く環境がさらに整いました。 今回はその後編として、2025年度の最新情報にもとづき、「高年齢者雇用安定法の改正」「短時間労働者の社会保険適用拡大」「高年齢雇用継続給…
2025.10.20
フライパンを使わない！レンジやトースターで簡単調理の健康レシピ5選｜管理栄養士考案
一人暮らしでも、毎日の食事は心と体の元気のもと。 とはいえ、「一人分だけ作るのは面倒」「火を使うのが少し不安」と感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが、レンジやトースターを使って手軽に作れる“火を使わない簡単レシピ”。姉妹サイト「グッドライフシニア」で人気の管理栄養士・広田千尋さんが考案した、栄養バランスのよいメニューを厳選して紹介します。 今回はその中から、フライパンを使わずに作れる、シニアの暮らしにぴったりな“簡単メニュー”を集めました。 無理なく続けられて、安全に作れるレシピで、賃貸暮らしの食卓をもっと楽しく、健やかにしましょう。 1. 豚とかぼちゃのレンジ重ね蒸…
2025.10.18
「自立はしたい、でも少しの支えもほしい」“自立×支援”の暮らしがシニアの主流に
シニア世代の住まい選びは、いま大きく変化している 一昔前までは「介護付き」か「完全自立型」かの二択でしたが、今はその中間、“自立×支援”のバランスを求める人が主流に。 コスモヘルス株式会社が実施した意識調査では、シニアの9割が「自立を維持したい」と回答しています。一方で、将来に備えて「必要なときだけサポートを受けたい」という声も増加中。 この記事では、最新データから見えてきたシニアの暮らしの理想像を、「安全」「経済性」「支援」の3つの視点から解説します。 1. 安全性への不安がトップに 調査では、住まいへの不満として最も多かったのが「火災や地震があったら耐えられるか不安」（36.7%）。 次い…